본문 바로가기

분류 전체보기292

신종 보이스피싱 주의-지인의 이름으로 금품 요구 최근 자신의 가족이나 지인의 이름으로 전화를 걸려오게 해 금품 요구 및 협박을 하는 신종 보이스피싱 수법이 등장해 경찰에서 주의를 당부했다. 어떠한 수법인지 알아보고 미연에 피해를 방지하자! 신종 보이스피싱 수법 신종 보이스피싱 수법은 휴대전화의 뒷부분 8자리 숫자가 일치하면 평소 저장에 놓은 이름으로 화면에 뜬다는 점을 악용했다. 예를 들어 자신의 휴대폰에 010-aaaa-bbbb라는 번호가 '와이프'라고 저장돼 있으면 상대방이 국제전화를 이용해 +001-82-0001-0010-aaaa-bbbb로 전화를 걸어도 휴대폰 화면에는 '와이프'라는 이름이 뜨게 된다. '와이프' 번호를 어떻게 알아? 여기서 상대방이 나의 aaaa-bbbb라는 번호에 '와이프' 이름이 저장된 사실을 어떻게 알고 전화했는지 의문이.. 2022. 4. 7.
롱코비드 대처법-코로나 완치 후 관리 방법 코로나 격리 해제 후 에도 상당기간 후유증이 지속되는 롱코비드 증상이 대두됨에 따라서 완치 후 관리의 중요성이 강조되고 있다. 빠른 일상 회복에 도움이 되는 롱코비드 대처법에는 어떤 것들이 있을까? 코로나 완치 후 관리 방법 ○담당의사와 상담(마음가짐) 전문가들은 아직까지 코로나 후유증의 정확한 원인이 밝혀지지 않았기 때문에 신체 균형과 면역력을 찾는데 주력하라고 조언하고 있다. 특이한 점은 많은 수의 환자가 병원 진료를 받아도 특별한 이상이 발견되지 않았다고 한다. 이를 통해 코로나 후유증은 심리적인 부분도 상당수 반영됨을 알 수 있다. 담당의사와의 상담을 통해 몸에 이상이 없음을 인지하고 지나친 걱정과 스트레스는 날려버리고 증상 개편을 위해 노력한다면 빠른 일상 회복에 도움이 된다. ○충분한 휴식 피.. 2022. 4. 4.
완전식품 계란의 효능 계란은 조리방법도 간편하고 영양소가 풍부하기 때문에 우리의 일상에서 쉽게 접할 수 있는 식품이다. 완전식품이라고 알려진 계란의 효능에는 어떤 것들이 있을까? 계란의 효능 ○ 근육생성 계란은 단백질 함유량이 높은 식품이다. 단백질은 근육을 만들고 유지하는데 필수 영양소이며 부상을 입었을 때 빠르게 회복하는데도 도움이 된다. 그렇기 때문에 일반인은 물론 운동선수나 웨이트 트레이닝을 하는 사람들에게 사랑받는 식품이다. 특히 계란의 단백질은 우리 신체가 제대로 작동하는데 필요한 모든 필수 아미노산을 포함하고 있어 '완전한 단백질'로 분류된다. ○ 치매예방 뇌 건강에 도움 계란 노른자에는 모든 식품중에 콜린 성분이 가장 많이 함유되어 있다고 알려져 있다. 콜린은 뇌신경전달 물질로서 인지 기능이 저하되는 것을 막아.. 2022. 4. 1.
코로나 재택 치료 시 반드시 지켜야 할 행동 현재 코로나 의료체계는 고위험군 환자가 아닌 경우 셀프 치료를 원칙으로 한다. 확진 판정을 받고 재택 치료 시 반드시 지켜야 할 행동 요령을 숙지하고 실천한다면 다시 건강한 일상을 회복하는데 도움이 될 것이다. 코로나 재택 치료 행동요령 1. 적극적인 치료받기 ● 현재 코로나 바이러스 확진자의 경우 중증, 고위험군 등 특이사항이 없는 경우 재택치료가 이루어지고 있다. 초기에 원활한 치료가 이루어지지 않으면 면역력이 떨어지고 병세가 악화돼서 후유증이 남을 수도 있기 때문에 적극적으로 치료에 임해야 한다. 코로나 확진자 자가 격리 주의사항 숙지 하기 증상이 악화될 경우 호흡기 전담 클리닉, 병원 등 의료기관에 비대면 진료받기 코로나 상비약, 체온계 등 재택치료 기본 비상 물품 구비 하기 2. 위급 상황 준비.. 2022. 3. 31.
코로나 격리 해제 후 양성이 뜬다면? 코로나 격리 해제 후 혹시나 하는 마음에 신속항원 자가검사키트로 검사를 했는데 양성이 뜬다면 매우 당혹스러울 것입니다. 하지만 그렇다고 꼭 코로나 바이러스에 재감염된 것은 아니기 때문에 너무 놀랄 필요는 없습니다. 격리 해제 후 신속항원검사 양성 신속 항원검사는 단백질 특정 분자를 채취해 검사하는 것으로 이 분자는 호흡기에 계속 머물러있지 않고 자연스럽게 사라집니다. 개인차가 있기 때문에 가끔씩 2주가량 양성이 나오는 환자가 있기도 하지만 일반적으로 일주일 이후에는 양성이 나올 가능성이 희박해지니 크게 적정하실 필요는 없습니다. 격리 해제 후 PCR 검사 양성 PCR 검사는 코로나 바이러스 유전자 조각을 채취해 증폭한 뒤 양성인지 음성인지를 판단하기 때문에 미세한 양의 바이러스 유전자 조각만 남아있어도 .. 2022. 3. 29.
요즘 핫 하다는 '클라우드 칠성사이다 맥주 요즘 핫 하다는 '클라우드 칠성사이다 맥주' 집 앞 이마트 에브리데이에 있길래 나도 한번 먹어봤다. (유행에 민감한 나이) 가격은 기존의 클라우드 맥주랑 같은 2500원이다. '시원한 맥주와 청량한 사이다의 콜라보레이션'이라는 문구가 적혀있다. 일단 패키지만 보면 뭔가 사이다처럼 톡톡 쏘고 시원할 것 같은 느낌적인 느낌~ '클라우드 칠성사이다 맥주' 내돈내산 후기 알코올 도수는 3.2% 기존의 클라우드 맥주 5%보다 낮은 편이다. 컵에 따를 때 사이다 향이 살짝 느껴졌다. 그렇다면 맛은? 처음 예상은 사이다의 탄산 맛이 톡쏠것 같았는데 생각보다 탄산이 약하다. 그냥 김 빠진 사이다+맥주라고 표현하면 적절할 듯하다. 사이다의 청량감과 맥주의 쌉싸름한 맛 사이에서 어설프게 방황하는 것 같다. 도수가 약해서 .. 2022. 3. 28.
일교차 심한 환절기 건강 관리법 일교차가 심한 환절기에는 적정 체온을 유지하기 어려워 면역력이 떨어지고 비염, 장염, 피부 질환 등 각종 바이러스성 질환에 걸리기 쉽다. 환절기 건강 관리법에 대해 알아보고 건강하고 즐거운 일상을 만끽해 보자! 환절기 기준 환절기는 말 그대로 계절이 변하는 시기이다. 우리나라처럼 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절이 존재하는 온대 지방의 경우 네 개의 계절이 전환되는 시기이다. 계절의 성격이 바뀌는 기준으로 보면 2월 말~4월 초 8월 말~10월 초를 환절기로 구분 짓는다. 갑작스러운 기후 변화와 일교차가 심한 환절기에는 우리 신체의 리듬이 깨져서 각종 바이러스에 노출될 수 있기 때문에 평상시보다 건강관리에 신경 써야만 한다 환절기 건강관리법 ○규칙적인 운동 충분한 휴식 운동은 환절기뿐만 아니라 평상시 꾸준.. 2022. 3. 28.
코로나 확진자와 동거인 자가격리 주의사항 오미크론 변이가 이전의 델타 변이보다 중증도가 낮다고 판단됨에 방영 당국의 지침 또한 관할 보건소가 제시한 주의사항을 자율적으로 준수하는 수동감시 체제로 변경되었습니다. 코로나 확진자 주의사항 현재 코로나 확진자의 경우 중증, 고위험군 등 특이한 사유가 없는 한 재택치료를 원칙으로 진행하고 있습니다. 새롭게 변경된 코로나 확진자와 동거인의 자가격리 주의사항을 알아보겠습니다. 1.코로나 확진자 자가격리 주의사항 코로나 확진자는 감염 전파 방지를 위해서 외출을 삼가고 집에서 머물러야 합니다. 동거인과 접촉 및 대화를 자제하고 분리된 공간에서 생활해야합니다. (화장실이 하나일 경우 소독 후 사용) 격리 해제일은 코로나 확진일로부터 7일 차 자정에 이루어집니다. (격리 해제전 검사는 하지 않는다.) 격리 해제 .. 2022. 3. 25.
코로나 자가격리 지원금 신청방법 (3월16일 개정) 최근 코로나 바이러스 환자가 급증함에 따라 자가격리 지원금 신청자도 늘어나고 있다. 관련 예산이 빠르게 소모됨에 따라 정부에서 3월 16일 부로 자가격리 지원금 개정안이 발표되었다. 새롭게 변경된 코로나 자가격리 지원금 신청방법에 대해 알아보자! ※ 4월 25일 부로 코로나19가 2급 감염병으로 조정됨에 따라 자가격리 지원금 신청은 5월 23일까지만 가능. 코로나 자가격리 지원금 ◎자가격리 지원금액 구분 변경전 개편(22.03.16~) 자가격리 지원금 24만4천원 (2인의 경우 41만3천원) 1인 10만원 (2인의 경우 15만원) -기존 코로나 자가격리 지원금은 가구의 상황에 따라 다르게 지급되었지만 3월16일 이후로 정액제로 변경. ◎자가격리 지원금 대상자 -3월16일 이후로 코로나 입원환자 또는 코로.. 2022. 3. 24.

티스토리툴바