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코로나 재택치료 시 필요한 상비약 목록 최근 코로나 확진자가 급증함에 따라 재택 치료자가 늘어나고 있다. 집중관리군의 경우 자가 키트와 의약품 등의 지원을 받지만 일반관리군의 경우는 지원을 받지 못하므로 미리 코로나 상비약을 구비하고 대비한다면 재택치료 시 코로나 회복에 도움이 된다. 코로나 재택치료 상비약 아세트아미노펜(해열 진통제) 우리에게 친숙한 타이레놀이 대표적인 아세트아미노펜 약품이다. 코로나19의 주요 증상인 발열, 기침, 가래, 오한, 인후통, 호흡곤란, 피로, 피부발진 등 의 증상을 포괄적으로 완화해주는 약품이다. 소염진통제 소염진통제는 아세트아미노펜을 복용한 후에 약 4시간이 지나도 통증이나 열이 떨어지지 않을때 복용하는 것이 좋다. 단 일부 연구 결과에 따르면 비스테로이드성 소염진통제가 항체 형성을 방해한다는 데이터가 있으므.. 2022. 3. 23.
롱코비드-코로나 바이러스 후유증 증상 오미크론 확진자가 급증하는 만큼 후유증을 호소하는 사람들도 늘어나고 있다. 코로나 바이러스 확진 이후에도 증상이 장기화되는 현상을 롱 코비드라고 정의하고 있다. 전문가들은 최근 확진자가 폭발함에 따라 2~3개월 안에 롱 코비드를 호소하는 환자가 늘어날 것이라 예상하고 있다. 코로나 후유증 증상 호흡곤란이나 숨이 찬 증상, 피로감,운동후 체력저하,기침,두통,근육통,수면장애 현기증,우울증,후각미각 기능저하,생리주기변동,헤르페스 감염,피부가려움증,브레인 포그 코로나 확진자는 대부분 몇 주 이내에 증상이 호전되지만 일부 환자는 장기적으로 지속될 수 있다. 초기 코로나는 후각이나 미각 상실 등으로 후유중이 한정됐지만 최근에는 장기간 기침, 호흡곤란, 가려움증, 우울증 다양한 사례들이 늘어나고 있다. 이러한 증상은.. 2022. 3. 22.
새로운 색상 아이폰13 그린 출시 사전예약 및 개통일 정보 오늘부터 3월 24일까지 이동통신 3사에서 새로운 색상의 아이폰 13 시리즈 사전예약이 시작되었다. 정식 출시 및 개통일은 3월 25일이다. 이번에 공개된 아이폰 13의 새로운 컬러는 알파인 그린과 그린 컬러이며 디자인과 성능은 기존의 아이폰13 과 동일하다. 얼마 전 뜨거웠던 삼성 갤럭시 S22 GOS 뉴스로 안드로이드 유저들의 실망 이탈이 늘어나고 있는 상황에서 절묘한 발매 타이밍이다. 게다가 갤럭시 S22의 새로운 컬러였던 그린 컬러에 정면으로 반박하듯이 같은 그린 계열의 색상이 출시된 점이 재미있다. 갤럭시 S22가 은은한 에메랄드 빛깔에 가까운 컬러라면 아이폰 13은 좀 더 본연의 녹색에 가까운 국방색 빛을 띠고 있다. 개인적으로 그린 계통 컬러를 좋아해서 둘 다 예쁜 것 같다. 아이폰13 알파.. 2022. 3. 18.
혈관 관리-혈관에 좋은 음식 10가지 우리 몸의 혈액순환을 원활하게 하기 위해서는 혈관 내 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓이지 않도록 평상시 꾸준한 관리가 필요하다. 콜레스테롤이 높고 짠 음식 과도한 음주, 흡연은 등 잘못된 생활 습관은 혈관 내막에 손상을 입히기 때문에 되도록 자제하고 규칙적인 운동과 혈관에 좋은 음식을 고르게 섭취해야만 한다. 혈관에 좋은 음식 ◇마늘 마늘에는 혈관이 이완되도록 도와주는 알리신 성분이 함유되어 있어 피로 해소와 면역력 강화에 도움이 된다. 또한 산화질소의 합성효소를 활성화해주는 아르기닌이 함유되어 있다. ◇비트 빨간 무라고도 불리는 비트는 질산염이 풍부하게 함유되어 있어 몸속에서 산화질소 생성을 촉진시켜 준다. 산화질소의 분비가 증가하면 말초혈관이 이완되면서 혈액의 공급량이 증가한다. 또한 붉은 색소인 베타인.. 2022. 3. 16.
혈액순환장애-혈액순환 안될때 증상 8가지 혈액은 우리의 몸속에서 순환하면서 산소와 영양분, 호르몬 등 을 운반하는 중요한 역할을 한다. 불규칙한 생활습관으로 혈류가 막혀 혈액순환 장애가 오게 되면 심장마비, 뇌졸중, 하지정맥류 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있다. 그렇기 때문에 혈액순환 안될 때 나타나는 증상에 대해서 알아보고 생활 습관을 개선해 나가는 것이 중요하다. 혈액순환 안될때 증상 1. 피부에 반점 피부에 생기는 반점이나 색깔 변화, 표피 건조함 등은 혈액순환이 안될 때 나타나는 증상이다. 특히나 발과 종아리에 나타나는 붉거나 보라색의 반점은 방치하면 궤양으로 발전할 수도 있다. 2. 발 부종 혈액순환 장애가 발생하면 수분 저류 현상으로 발이 붓기 시작하고 피부에 멍이 든 것처럼 보이는 부종이 생긴다. 다리 부종은 혈액 순환이 심장까.. 2022. 3. 16.
서울 교대 애프터눈티 카페 티안-홍차전문점 스콘 맛집! 지난 주말 오래간만에 서울 외출 티소믈리에 사장님이 직접 내려주는 맛있는 홍차와 다양한 디저트를 즐길 수 있는 서초동 교대 카페 티안에 다녀왔다. 서울 교대카페 홍차전문점 티안 카페 티안은 서울 지하철 2호선 교대 역과 3 호선 남부터미널역 중간 부근 조용한 주택가에 위치해있다. 한적한 동네라 지도를 보고 가면 찾기는 쉽다. 주변에 다른 가게는 하나도 보이지 않아서 이곳이 장사가 될까? 그냥 동네 사람을 상대로 하는 곳인가? 하는 의문이 들었는데 번잡한 커피 전문점과는 달리 조용히 차를 음미하기를 바라는 사장님의 철학 때문에 조용한 주택가에 자리 잡았다고 한다. 밖에서 볼때는 굉장히 아담해 보였는데 막상 들어가 보니 의외로 넓고 쾌적하다. 은은한 조명에 우리가 첫 손님이라 조용한 분위기에서 차를 음미할 .. 2022. 3. 15.
전염성 강한 오미크론 주요 증상 체크! 오미크론의 일일 평균 확진자가 30만 명을 넘어서면서 유행의 정점을 향해 달려가고 있다. 오늘부터 병의원의 전문가용 신속항원검사에서 코로나 양성이 나오면 별도의 PCR 검사 없이 확진자로 분류되어 재택치료로 전환된다. 과거 100명 1000명씩 코로나 확진자가 증가할 때 보다 사람들의 심리적인 공포는 낮아졌으나 오미크론 증상은 경미한 증상부터 위급한 증상까지 사람마다 다르기 때문에 위험 신호를 미리 감지하고 자신의 상황에 맞게 대처하는 것이 중요하다. 오미크론 주요 증상 오미크론의 주요 증상은 무증상, 인후통, 기침, 두통, 피로감 등 일반 감기 증상과 매우 유사하다. 평균 1~4일 정도의 짧은 잠복기를 가지고 있고 전염성이 강하기 때문에 의심 증상이 감지되면 자가진단이나 가까운 병원에 방문하여 신속항원.. 2022. 3. 14.
당뇨에 좋은 음식과 안좋은 음식 당뇨는 인슐린 분비와 밀접한 대사질환인 만큼 올바른 식습관을 통하여 혈당 수치를 유지하고 합병증을 최소화하기 위한 노력이 필요하다. 특히 당뇨병은 한번 걸리면 평생 관리해야만 하는 질환이기 때문에 평상시 당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 숙지하고 올바른 식습관을 키워 미리 예방하는 것이 중요하다. 당뇨에 좋은 음식 -당뇨병 환자에게는 불포화 지방산이 함유되어 있는 견과류 열량이 적은 해조류 식이섬유가 많은 각종 채소나 과일 등이 권장되고 있다. ○등푸른 생선 등푸른 생선에는 불포화 지방산이 많이 함유되어 있기 때문에 혈관 건강과 신진대사 기능을 유지 및 개선해주는 효과가 있어 대사기능의 장애인 당뇨에 좋은 음식이다. ○콩 당뇨병에 걸린 환자들은 가급적 육류 섭취를 자제하여야 하는데 육지의 고기라 불리는.. 2022. 3. 11.
당뇨 초기증상 원인 관리방법 우리나라 성인 10명 중 1명은 당뇨라고 한다. 당뇨병 증상이 생기면 혈당이 높아지고 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 합병증을 유발하는 무서운 병이다. 예전에는 노화가 본격적으로 시작되는 30~40대 나이에서 발생했지만 최근에는 잘못된 식습관, 생활방식 등으로 인하여 20~30대에서도 젊은 당뇨가 빈번히 발생하고 있기 때문에 조금이라도 일찍 당뇨의 원인 및 초기 증상을 파악하고 치료하는 것이 중요하다. 당뇨병의 분류 및 원인 당뇨는 인슐린의 분비량이 적거나 제 기능을 발휘하지 못해서 오는 대사질환 장애로 크게 두가지로 나누어지는데 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 구분된다. ○1형 당뇨병 흔히 소아 당뇨병이라고 불리며 우리나라 당뇨병 환자중 2% 미만을 차지한다. 주로 30세 이전 젊은 연령에서 자가면 역기.. 2022. 3. 8.

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