본문 바로가기

분류 전체보기292

정월대보름 음식 오곡밥,나물,부럼,귀밝이술 효능과 의미 본가가 가까워서 좋구먼! 음력 1월 15일 정월 대보름을 맞이하여 어머니께서 오곡밥과 나물을 주셨다. 예로부터 우리 조상님들은 정월 대보름을 풍요의 상징으로 여기고 오곡밥과 묵은 나물, 부럼, 귀밝이술을 먹으며 액운을 쫓고 가정의 행복과 건강을 기원했다고 한다. 이 처럼 우리 조상님들의 지혜가 녹아들어 가 있는 정월 대보름 음식들에는 어떠한 효능과 의미가 있을까? 정월 대보름 오곡밥의 효능 -오곡밥은 찰밥이라고도 하는데 찹쌀, 기장, 수수, 서리태, 적두 등 추수 때 가장 잘 자라던 다섯 가지 곡식들을 모아서 만든 밥이다. 오곡밥은 흰쌀밥보다 열량이 20% 적고, 칼슘과 철이 2.5배 많이 함유되어 있으며 체내 흡수가 느려서 비만이나 당뇨 환자에게 좋다. 오곡밥에 들어가는 잡곡에는 다양한 영향소를 함유하.. 2022. 2. 15.
비듬 생기는 이유와 비듬 없애는 방법 비듬이 심해지면 두피의 유. 수분 밸런스가 깨져서 심해지게 되면 자칫 탈모로 이어질 수 있기 때문에 평상시 비듬의 원인에 대해 파악하고 올바른 두피 관리법을 익히는 것이 중요하다. 요즘처럼 날씨가 춥고 건조할 때 빈번하게 발생하는 비듬은 피부 세포가 떨어지면서 생기는 각질로 흔히 발생하는 두피 질환이다. 비듬이 생기는 이유는 불규칙한 생활습관,호르몬의 불균형,두피 세포의 과다 증식 등에서 찾아 볼 수 있다. 특히 피부의 정상 세균 중 하나인 피티로스포룸 오발레라는 곰팡이가 날씨, 유전, 호르몬, 스트레스 등의 영향을 받아서 최대 20배까지 증식하는 것을 주요 원인으로 꼽고 있다. 비듬 없애는 방법 1.하루에 한 번씩 머리 감고 마사지하기 비듬이 있거나 두피가 간지럽다고 너무 자주 머리를 감는 것은 좋지 .. 2022. 2. 14.
[후기] 5분만에 완성되는 즉석조리식품 온기원 들깨 장어탕 저녁으로 온기원(처음부터 끝까지 따듯한)에서 판매하는 들깨 장어탕을 먹었다. 뜨거운 물에 5분만 끓이면 맛있는 장어탕이 뚝딱 완성된다. 이런 완전 제품은 주로 사골을 많이 먹었는데 장어탕은 처음이다. 5분만에 뚝딱 완성되는 들깨 장어탕 온라인에서 7000원대에 판매되고 있는데 ssg 닷컴 세일 때 5200원에 구매하였다. 한팩에 500g 1인분(195Kcal)이고 냉동 보관이 6개월 이상 가능하니 몇 개 비상용으로 사놓고 먹어도 좋을 법하다. 국내산 바다장어를 푹고아 만든 육수에 고소한 들깨와 흑마늘로 풍미를 냈다고 강조했는데 들깨가 들어가서 적당히 걸쭉하고 장어 특유의 비린맛도 없고 괜찮았다. 조금 아쉬운 점은 오래 끓여서 국물이 살짝 졸았는지 약간 짰다는 것 정도? 물을 살짝 넣어서 간을 조절하면 되.. 2022. 2. 10.
반려견 안전조치 강화 목줄 가슴줄 2m 제한 위반시 과태료 농림축산식품부 에서 동물보호법 시행규칙 개정안이 발표되었다. 그동안 반려견 산책 시 목줄 길이를 보호자가 자유롭게 판단하도록 하였지만 2022년 2월 11일부터는 목줄 길이를 2m 이내로 유지해야만 한다. 길게 늘어진 목줄을 보호자가 통제하지 못해 반려견이 타인을 공격하는 사고가 빈번히 발생함에 따라 강화된 법률이다. 위반 시에는 1회 20만 원, 2회 30만 원, 3회 이상은 50만 원의 과태료가 부과된다고 한다. 반려견 안전조치 강화 -반려견을 동반하여 외출시 목줄 또는 가슴줄 등의 안전 이동장치를 사용하는 것은 기존과 동일하다. -기존에는 반려견 목줄의 길이를 보호자가 자유롭게 판단하였으나 앞으로는 2미터 이내 길이로 제한된다. 기존의 리드줄이 2M 넘는다면 손목에 감아서 2m 이내로 유지할 시에는.. 2022. 2. 10.
목표를 실현하기 위한 지속성을 기르는 방법? 새해가 시작되면 많은 사람들이 목표를 세운다. '올해는 영어 공부를 하겠어' '책을 100권 읽겠어' '꾸준히 운동을 하겠어' 등 제각기 자기 계발을 위하여 마음을 다지지만 어느 순간 다짐은 온데간데없고 시간의 흐름에 몸을 맡기고 있는 자신과 대면하게 된다. 혹자는 시작이 반이라 말하지만 사실 시작은 누구나 할 수 있다. 결국 목표를 이루기 위해서는 꾸준히 실천하는 지속성을 길러야 된다. 목표를 실현하기 위한 지속성을 기르는 방법들은 무엇이 있을까? 목표를 글로 적어서 매일 보자 목표를 반복해서 보게 되면 더 많은 기회가 열리고 의욕적으로 생활할 수 있다. 자신의 책상 혹은 자주 쓰는 수첩이나 다이어리에 자신의 목표를 붙여 놓고 매일 확인하는 것이다. 반복적으로 목표를 보게 되면 뇌리에 새겨져 망상활성계.. 2022. 2. 9.
고혈압 당뇨에 특효 꾸지뽕의 효능 지인이 시골 농가에서 정성스럽게 다린 꾸지뽕을 보내주셨다. 꾸지뽕은 뽕나무과의 나무인데 누에가 살지 않아서 굳이 따지자면 뽕나무라고 불리다가 시간이 흐르면서 꾸지뽕, 꾸지뽕 등의 이름으로 불리게 됐다고 한다. 꾸지뽕 속에는 가바, 루틴, 모르틴, 플라보노이드, 비타민, 칼슘 등의 성분이 다량 함유되어 있어서 4대 항암약초 중의 하나라고 한다. 꾸지뽕의 효능 -고혈압 및 당뇨 꾸지뽕에 함유되어있는 루틴이라는 성분은 혈관을 튼튼하게 강화시켜주고 혈액순환을 방해하는 노폐물을 제거해주기 때문에 고혈압에 좋다. 또한 꾸지뽕 나무에 함유되어있는 가바 성분은 당 대사 조절 호르몬을 촉진시켜 인슐린 분비에 도움을 주기 때문에 당뇨 치료 및 예방에 좋다. -갱년기 및 여성질환 꾸지뽕에 함유되어 있는 에스트레겐,스티그마스.. 2022. 2. 8.
가성비 좋은 다이소 차량용 휴대폰 거치대 장단점 차량용 휴대폰 거치대를 사용하는 이유는 딱 하나 휴대폰으로 내비게이션을 보기 위해서이다. 그래서 딱히 충전이 된다던지 기능이 있고 비싼 것보다 고정만 잘되면 최고라는 주위이다. 지난번에 사용하던 휴대폰 거치대는 접착식이었는데 잘 사용하다가 끈적이가 생명을 다하여 새로 장만하러 다이소에 다녀왔다. 다이소 송풍구 타입 휴대폰 거치대 다이소에는 여러 종류의 차랴용 휴대폰 거치대가 있었는데 가격은 2000원에서 5000원 사이였다. 내가 초이스한 제품은 가장 저렴한 2000원짜리 송풍구 타입 휴대폰 거치대이다. ▼송풍구 거치대 구매 바로가기▼ 뮤즈 송풍구 중력식 노터치 차량용 휴대폰 거치대 COUPANG www.coupang.com 역시 심플한게 최고라고 했던가 클립형이라 송풍구에 그냥 꽂기만 하면 설치가 끝난.. 2021. 10. 26.
주유 경고등에 불이 들어왔을때 얼마나 더 달릴수 있을까? 고속도로를 달리다가 주유 경고등에 불이 들어오면 난감한 경우가 있다. 혹시 달리다가 차가 서지 않을까 불안한 마음은 들고 주유소가 바로 보이지 않으면 조바심이 날 수밖에 없다. 하지만 주유등에 불이 들어온 뒤에도 어느 정도까지는 주행하는 거리가 확보되기 때문에 너무 크게 걱정할 필요는 없다. 과연 주유 경고등에 불이 들어왔을때 얼마나 더 달릴 수 있을까? 주유등에 불이 들어온 뒤에 가능한 주행거리 차종마다 연비나 연료의 종류가 다르기 때문에 조금씩 차이가 있지만 소형 자동차가 중형이나 대형차보다는 더욱 먼 거리를 달릴 수 있다. 일반 적으로 소형차는 6리터 중형은 10리터 대형차는 12리터 정도의 기름이 남았을 때 LPG 차량의 경우는 10% 미만의 연료가 남았을때 주유 경고등이 들어온다고 한다. 테스트.. 2021. 10. 13.
새로운 소통의 세계 메타버스 활용사례 미래전망 2018년 개봉한 스티븐 스필버그 감독의 영화 '레디 플레이어 원' 은 2045년을 배경으로 주인공이 가상현실 게임인 '오아시스' 속에 접속해서 대부호가 남긴 수수께끼를 풀어나간다. 이 과정에서 주인공은 학교에 나가서 친구를 만나고 돈을 벌어 쇼핑도 한다. 영화 속 이야기처럼 가상과 현실의 경계가 모호해지는 새로운 소통의 세계 메타버스는 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니다. 세계적인 IT 기업들이 앞다퉈 서비스를 시작하면서 경제, 유통, 엔터테인먼트 등 다양한 분야에서 우리의 일상에 빠르게 파고들고 있다. 메타버스 개념 메타버스란 1992년 출간된 공상과학 소설 '스노 크래시'에서 처음 나왔던 개념으로 가공, 추상을 뜻하는 '메타'(meta)와 현실세계를 뜻하는 '유니버스'(universe)의 합성어이다.. 2021. 10. 12.

티스토리툴바