강박증 원인과 증상 치료법!

강박증은 불안 장애의 일종으로, 강박적인 생각과 행동이 특징입니다. 강박증이 심해질 경우 삶의 질이 떨어지기 때문에 일상생활에 큰 영향을 줄수도 있습니다. 강박증의 원인과 증상 치료법에 대에 알아보겠습니다.

강박증의 원인

강박증은 크게 심리적 원인과 생물학적 원인이 영향을 주는 것으로 알려졌습니다.

1. 심리적인 원인

어린 시절 트라우마, 사회적 기대에서 오는 압박 등 심리적으로 정신적인 스트레스가 심해지면 강박장애 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 생물학적 원인

사람에게 어떠한 욕구와 충동이 발생하면 뇌로 신호가 전달됩니다. 이때 이성과 감정을 조절하는 뇌의 전대상피질로 과도한 정보가 전달되면 부하가 생겨 강박적인 사고와 행동이 나타납니다.

강박증 환자는 반복적으로 특정 행동을 함으로써 강박적 사고를 막거나 불안한 생각을 머릿속에서 지우려고 합니다. 이런 행동들은 일시적으로 편안함을 주기는 하지만 방치할 경우 불안감과 초조함을 더 증가시킬 수 있습니다.

1. 강박적 사고

본인 의지와 상관없이 불안한 생각이 반복적으로 떠오르며, 억제하는 것이 쉽지 않은 증상을 뜻합니다.

2. 강박 행동

강박 사고를 지우기 위한 행동으로 어떤 규칙이나 정해진 행동을 반복적으로 하지 않으면 불안함과 초초함이 발생하는 증상입니다.

3. 강박증 종류

강박증은 개인에 따라 다양한 형태로 나타나며, 여러 유형이 동시에 나타날 수도 있습니다.

①좌우강박

왼쪽, 오른쪽 대칭이 맞게끔 행동하는 강박

②확인강박

문, 가스밸브 등을 잘 잠갔는지 자신의 행동을 의심하고 재확인하는 증상

③숫자강박

특정 숫자만큼 행동하거나, 특정 숫자를 기피하거나 가까이하는 증상

④정리강박

물건이 제자리에 없으면 불안하여 질서 정연하게 정리되어 있어야만 하는 강박

⑤오염강박

더럽거나 오염된 것에 극도로 예민해서 지나치게 자주 씻는 증상

⑥성적 강박

원치 않는 성적인 생각이나 충동이 나타나는 증상

⑦수집강박

불필요한 물건을 버리지 못하고 수집, 저장하는 증상

강박증은 약물 치료와 행동 치료로 호전될 수 있다고 알려졌습니다.

1. 약물 치료

약물 치료는 세로토닌이라는 물질을 조절하여 강박사고와 행동을 줄이는 방법입니다. 환자마다 약물에 대한 반응과 부작용이 다르기 때문에 의료진의 처방에 따라 꾸준한 치료가 필요합니다.

2. 인지행동 치료

강박증 환자가 두려운 상황에 노출되는 상황을 연출하여 그에 대한 반응을 조절하는 훈련입니다. 예를 들어 오염강박이 있는 환자에게, 손을 씻고 싶은 충동을 억제하는 연습을 진행함으로써 부정적인 사고를 긍정적으로 교정하는 연습을 합니다.

지금까지 강방증의 원인과 주요 증상 및 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 강박증은 적절한 치료를 통해 극복이 가능한 질환입니다. 증상이 심각하거나 일상생활에 영향을 준다면 전문가와 상담을 통해 적절한 치료법을 모색해 보시기 바랍니다.

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