샤워온도1 [장점/단점] 찬물과 따듯한물중 어떤물로 샤워를 하는것이 좋을까? 외출이나 운동을 한 후에 샤워로 하루 동안 쌓인 땀과 먼지를 씻어내면 피로가 풀리고 개운해진다. 사람마다 샤워를 할 때 선호하는 물의 온도는 제 각각 다르다. 찬물과 더운물 중 어떤 물로 샤워를 하는 것이 우리 몸에 좋을까? 찬물샤워 장점/단점 ▷찬물 샤워 장점 -체온이 떨어지는 것을 회복하기 위해 심박이 올라가면서 혈액 순환이 활발해진다. -넓어진 모공과 표피를 수축시키기 때문에 체내 영향을 보호해주고 피부의 탄력 증가. -우울증 완화 호르몬 증가 기능 및 면역체계를 강화하여 감기 예방에 좋다. -머리카락을 매끈하고 윤기 있게 만들며 탈모 증상 완화. -신진대사를 활발히 해주고 머리가 맑아진다. ▷찬물 샤워 단점 -날씨가 무덥거나 급격한 운동 후 체온이 올랐을 때 몸에 곧바로 차가운 물을 뿌리면 심혈관.. 2021. 8. 17. 이전 1 다음
